Логин: 
Пароль: 
  • Регистрация
    Забыли пароль?
    Указатель по алфавиту

    Указатель по алфавиту:

    а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
    Антиоксиданты: факты и мифы  
     
    Наравне с ростом кругозора к своему личному здоровью безудержно растет интерес к антиоксидантам. Впрочем, главная и коренная особенность любой людской молвы хранится в способности все «немного» приукрашивать. Вот и тема антиокислителей доставила баснословный урожай вымыслов и мифов, в которых мы попытаемся ориентироваться.

    Но сначала немного реалистичных приведений о свободных радикалах и действии антиокислителей. О том, что кислород прибывает внутрь организма в процессе дыхания, током менструации доставляется к каждой клеточке, и используется в реакциях окисления, мы узнали еще на школьных уроках биологии. А вот о том, что в качестве сторонних продуктов умеют подбираться вольне радикалы, стало общеизвестно совсем не так давно.

    Вольными радикалами именуются молекулы, у которых не хватает электрона на внешнем электрическом этапе. Отсутствие электрона придает этакий молекуле большую враждебность, ей абсолютно апатично, откуда возьмется недостающий электрон. В результате Войны внушительного числа вольных радикалов рушатся протеиновые молекулы, ферменты, молекулы ДНК. Пострадать умеет все, что угодно. Запускается машин реакции: любая молекула, отдавшая электрон, чтобы обогатить наружный этап вольного радикала, в свою очередь делается вольным радикалом.

    Антиокислители – это особенные вещества, которые не только легко парализуют вольные радикалы, но и сами при сём не становятся враждебными. Антиоксиданты обобщаются самим организмом (гормоны, ферменты) и поступают с продуктами кормления (витамины, микроэлементы, флаваноиды). Теперь о выдумках.


    Миф №1: в продуктах кормления держится незначительно антиокислителей.

    Природно, если кормиться фаст-фудом, это станет правдой. Источниками антиокислителей проявляются влажные фрукты, ягоды, чай.

    Миф №2: БАДы проявляются лучшим родником антиокислителей.

    При обстоятельстве безошибочного кормления и соблюдения норм здравого максимального образа жизни безличный нужды в дополнительном приеме БАДов не возникает.

    Поделиться с другими:

      Просмотров: 359 Отзывов (0)
    Имя:*
    E-Mail:*
    Комментарий:
    Вопрос:
    Какой год идет за 2012
    Ответ:*
    Введите код: *